Витаминно-минеральный комплекс
Проглатываются без проблем. Обращаю внимание на то, что производитель пишет дозировку для 3 (ТРЁХ!) капсул. По мне так это очень удобно, если принимашь другие добавки, снижая количество капсул в день, можно контролировать общее количество принимаемых добавок. Ведь недостаток это плохо, но избыточное количество это ещё хуже. Сейчас я пью по одной штучке в день. Дополнительно я принимаю омегу-3, магний и йод — так как его здесь и так маловато, а я ещё и снизила до одной капсулы. Принимала их следующим образом: 1 триместр — 1 капсула/день. 2 триместр — 2 капсулы/день. 3 триместр — 1 капсула/день.
Эффекта не последовало.
Принимала месяц по 3 раза в день. Ферритин с 13 опустился до 8. (Гемоглобин тот же). А такие надежды возлагала на эти витамины, т.к. дозировки повышены, думала и эффект будет ого-го. Больше брать не буду. Хотя может без низ было бы еще хуже... Кто знает. )) И принимать 3 раза в день не особо удобно.
