ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации.
Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Публикации в блоге не должны рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в этом блоге, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
Липосомы были впервые описаны в научной литературе в 1965 году и уже вскоре использовались для доставки различных соединений в клетки человека. Лекарства, вакцины, витамины — вот лишь несколько примеров веществ, поступающих в организм с липосомами. Липосомы хороши тем, что они могут переносить как гидрофильные, так и гидрофобные соединения и защищать их от метаболизма до достижения необходимых клеток.
Итак, мы уже знаем, что липосомы успешно используются для доставки полезных соединений в организм, но, возможно, вы еще не знаете, что же они собой представляют.
Липосома — это сферическая везикула (пузырек) с двойным фосфолипидным слоем. То есть ее внешняя оболочка состоит из двух слоев жира. Этот двойной слой имеет ту же структуру, что и наши клеточные мембраны. Клеточная мембрана — это внешняя оболочка клетки животного или человека. Липосомальные везикулы можно наполнить лекарствами, витаминами и многим другим.
У способа доставки витаминов, вакцин или лекарств через липосомы есть несколько преимуществ.
Наиболее явное из них — возможность направлять защищенное липосомами соединение к определенным клеткам организма. Это можно сделать двумя способами. Первый — пассивный таргетинг, когда липосому изменяют таким образом, чтобы она легко поглощалась при контакте с необходимыми клетками, и ее содержимое поступало бы в нужную клетку. При пассивном таргетинге можно изменять общие параметры липосомы: текучесть, мягкость, размер, гидрофобность или гидрофильность.
Второй способ формирования липосомы под нужные целевые клетки организма — активный таргетинг. В этом случае целевая клетка более точно распознается на молекулярном уровне. Это обеспечивается созданием специального участка распознавания на поверхности липосомы, который взаимодействует с рецептором на мембране целевой клетки.
При активном и пассивном таргетинге после контакта липосомы с клеткой липосома прилипает к ее поверхности. Затем липосома поглощается клеткой и усваивается содержащимися в ней ферментами. Вещество (витамин или лекарство) распределяется внутри клетки. Теперь, когда вещество поступило внутрь клетки, оно может выполнять свою целевую задачу.
Липосомальный способ доставки витаминов и лекарств снижает побочные эффекты и повышает эффективность препарата.
Витамин С довольно часто выпускают в липосомальном виде. При этом набирают популярность липосомальные формы и других витаминов, например, A, E, D и K. Витамин C водорастворим, тогда как витамины A, E, D и K являются жирорастворимыми.
Липосомальный витамин C имеет более высокую биодоступность по сравнению с обычным витамином C. Это значит, что он лучше усваивается и может быстрее использоваться организмом за счет своего двойного липидного слоя. Этот слой также защищает витамин от переваривания пищеварительной системой.
Витамин C необходим для иммунной системы, а также является мощным антиоксидантом, способным защитить организм от хронических заболеваний. Он также может участвовать в регулировании артериального давления и поддержке работы сердца. Кроме того, липосомальный витамин C способствует укреплению мозга, памяти и когнитивных функций, состояние которых ухудшается с возрастом, так что его прием определенно стоит включить в свой распорядок дня.
Дефицит витамина C наблюдается довольно редко. Его симптомы: курчавые или завитые волосы на теле, ярко-красные волосяные фолликулы, бугристая кожа и медленное заживление ран.
Краткое руководство по витамину C: подробнее.
Как и водорастворимый витамин C, витамин D необходим для крепкого иммунитета и имеет более высокую биодоступность в липосомальной форме по сравнению с обычной. При использовании липосомальной технологии витамин D легко связывается с клеточными мембранами, после чего поступает внутрь клеток, что значительно повышает усвояемость и биодоступность.
Витамин D необходим для здоровья костей, зубов и мышц, а также для нормального усвоения кальция. Считается, что он является важным фактором нормальной работы всех систем организма в целом и помогает избежать развития ряда хронических заболеваний.
Симптомы передозировки витамина D включают повышенный уровень кальция в крови, усталость, забывчивость, тошноту, рвоту, спутанность речи и плохой аппетит. При повышенном уровне витамина D также возможны нарушения работы почек, потеря костной ткани и проблемы с желудочно-кишечным трактом (запор, боль в желудке и диарея).
Липосомальный витамин K может быть особенно эффективен при дефиците витамина K. Витамин K необходим для нормальной свертываемости крови, здоровья костей и синтеза белка. Повышенная биодоступность способствует более быстрому и простому поступлению витамина в клетки при его дефиците.
Симптомы дефицита витамина K:
Передозировка витамина K опасна и может привести к анемии из-за разрушения эритроцитов, которое, в свою очередь, может стать причиной развития желтухи, способной вызвать повреждения мозга у новорожденных. Передозировка витамина К весьма редка, так как он быстро расщепляется и выводится из организма. Однако он относится к жирорастворимым витаминам и поэтому все же может накапливаться в организме и вызывать побочные эффекты (как и другие жирорастворимые витамины, например, A, D и E).
Липосомальный витамин E — мощный антиоксидант, способный защищать клетки от свободных радикалов. Активность свободных радикалов связывают с развитием рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Витамин E также поддерживает иммунитет, здоровье кожи и глаз.
Дефицит витамина E может вызывать потерю чувствительности конечностей, слабость мышц, потерю контроля за движениями тела и проблемы со зрением из-за повреждения нервов и мышц. Слабый иммунитет — еще один признак дефицита витамина E.
Переизбыток витамина E чреват такими побочными эффектами, как головная боль, тошнота, диарея, усталость, расстройство желудка, частые синяки и кровотечения.
Витамины, действие которых дополняет друг друга, хорошо сочетаются в липосомальной форме.
Так, липосомальные витамины D3 и K2 эффективно поддержат здоровье костей и метаболизм кальция. Это жирорастворимые витамины, причем витамин D3 способствует усвоению кальция, а витамин K2 помогает кальцию поступить в ткани, где он необходим.
Витамин K2 активирует различные белки, участвующие в регулировании уровня кальция в организме. Совместно витамины D3 и K2 эффективнее предотвращают потерю костной ткани, чем при их отдельном приеме.
Еще одно отличное сочетание: липосомальные витамины A, D3, E и K2. Это жирорастворимые витамины, участвующие во многих важнейших процессах в организме.
Мы уже обсудили пользу этих липосомальных витаминов за исключением витамина A. Витамин A помогает защитить глаза от ночной слепоты и возрастного ухудшения зрения. Витамин A также может поддерживать состояние кожи и уменьшать вероятность развития некоторых хронических заболеваний, укрепляя репродуктивную и иммунную системы и улучшая состояние костей. Липосомальный витамин A необходим для нормальной работы легких и почек.
Это жирорастворимый витамин, соответственно, возможна передозировка, которая может привести к тошноте, головокружению, головной боли, коме и даже смерти. Высокие дозы витамина A могут привести к врожденным порокам развития, поэтому беременным женщинам не стоит принимать много витамина A.
Безвредный, но интересный эффект употребления большого количества бета-каротина (прекурсора витамина A) — оранжево-желтый цвет кожи. Бета-каротин преобразуется организмом в витамин A по мере необходимости.
По сравнению с обычными витаминами липосомальные витамины имеют более высокую биодоступность и поэтому более эффективны.
В липосомальной форме выпускаются многие витамины, включая C, A, E, D и K. При их дефиците может быть полезно принимать липосомальные витамины за счет их потенциально более высокой усвояемости.
Перед началом приема любых витаминов, особенно жирорастворимых витаминов A, E, D и K, проконсультируйтесь с врачом, чтобы принимать именно те витамины, в которых наиболее нуждается ваш организм, и именно в такой дозировке, чтобы избежать взаимодействия с другими препаратами и возможных побочных эффектов.
Рецепты с добавлением липосомального витамина C для улучшения усвоения антиоксидантов: подробнее.
Источники:
Автор: Доктор Карли Биггинс
