Аминокислотами называются органические соединения, из которых состоят все ткани человеческого тела. Они отвечают за процессы метаболизма и энергетический обмен, обеспечивая работу организма. Аминокислоты напрямую влияют на состояние нервной системы, регулируя умственную деятельность, настроение и сон.
Функция аминокислот и влияние на организм
Аминокислота является строительным блоком белков, которые необходимы для роста, регенерации тканей и поддержания структуры органов и мышц. Некоторые аминокислоты играют роль в регуляции обмена веществ и помогают поддерживать баланс энергии в организме.
радикалу
Неполярные: глицин, аланин, валин, изолейцин, лейцин, пролин
Полярные незаряженные (заряды скомпенсированы) при pH=7: серин, треонин, цистеин, метионин, аспарагин, глутамин
Ароматические: фенилаланин, триптофан, тирозин
Полярные заряженные отрицательно при pH=7: аспартат, глутамат
Если женщине не хватает этих аминокислот, то может ухудшиться синтез половых гормонов, таких как эстрогены, что может отрицательно сказаться как на внутреннем состоянии организма, так и на внешнем виде. Именно поэтому прием аминокислот, особенно ВСАА, женщинам не только допустим, но и крайне необходим.
Лейцин относится к так называемым «BCAA аминокислотам»(изолейцин, лейцин и валин). Многочисленные исследования доказали, что из всех BCAA лейцин является самой эффективной аминокислотой. Именно подъём уровня этого вещества после приёма пищи выступает определённым сигналом к синтезу белков в мышечных клетках.
