Экстракт валерианы производится из корней и корневищ этого растения. Его преимущества и применение включают:
1. **Снятие стресса и тревоги:** Валериана часто используется для снятия стресса, тревоги и нервного напряжения. Ее успокаивающие свойства помогают улучшить состояние эмоционального благополучия и способствуют расслаблению.
2. **Поддержка сна:** Валериана может помочь улучшить качество сна и снизить время засыпания. Она часто используется для борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна.
3. **Смягчение боли:** Экстракт валерианы имеет легкие анальгезирующие свойства и может помочь смягчить боль, включая головные боли и мышечные боли.
4. **Улучшение пищеварения:** Валериана может помочь улучшить пищеварение и снизить симптомы диспепсии, такие как вздутие и изжога.
5. **Снижение артериального давления:** Некоторые исследования показывают, что валериана может помочь снизить артериальное давление, что положительно сказывается на сердечно-сосудистом здоровье..
