фолиевой кислотой, так же как витаминами АЕД постоянно пугают что много их пить нельзя. А так как я постоянно пью или мультивитамины или комплекс В или железо в комплексе с В, то старалась фолиевую кислоту избегать. в последнее время витамины B стала пить раздельно и железо взяла без добавок, поэтому решила приобрести фолиевую кислоту отдельно. открываю капсулу и пью половину - получается 100%.
Пару дней выпила утром вместе с железом и В 12 - состояние было какое-то мутное, Зато глубокий сон стал выше 3 часов, до этого был меньше трёх. попробовала пить на ночь перед сном вместе с "Экстракт ашвагандхи Sensoril" - И вот уже 3 недели засыпаю без проблем и глубокий сон выше 3 часов. Sensoril пью только вечером или перед сном, так как этот вид ашваганды у меня вызывает сонливость и помогает от бессонницы, конечно не на все 100%, но всё же.
Выбрала данную марку потому что нет никаких вредных добавок, сложно что-то найти без каких-то диоксидов. Сейчас перешла на 1/4- 1/3 капсулы (перед сном), большая дозировка вызывает сонливость по утрам. не знаю как тут народ пьёт по целой капсуле.... Видимо всё очень индивидуально
На iHerb я с 2016 года. отзывы никогда не писала, но читаю. и вот решилась написать, потому что последнее время читать отзывы стало невозможно! в погоне за дармовым баксом, просто переписывают описание сверху! Всем интересно знать помогло не помогло, Как принимаете, а то что написано сверху мы и сами прочитать можем.
