Я начала пить препараты с магнием во время беременности. Но тогда я покупала себе магне Б6. О нем мои мысли можно прочитать по ссылке.
Магний мне выписал врач и после результатов анализов. Он отвечает за многие процессы в организме, и его недостаток может негативно повлиять на здоровье человека. Во время беременности мне выписывали огромные дозы. (повторюсь - на основе анализов). Как мне показалось - я стала спокойнее, нормализовался сон.
В настоящее время я пропиваю магний в период стрессовых ситуаций. Прочитав несколько исследований, я узнала о том, что в период нервного напряжения магний в организме расходуется очень быстро, и его нужно восполнять.
ЖАРНАМА
Что же касается результатов анализов - в сыворотке крови, по мнению некоторых врачей, его значения неинформативны. Но на моем личном опыте могу сказать так: мне магний помогает стать спокойнее, нормализовать сон.
В этот раз я решила попробовать Магнезиум, поскольку считаю, что его цена дешевле, чем у аналогов, которые продаются у нас. Притом, я прочитала несколько обзоров данного БАДа, а также мнения врачей и некоторые исследования.
