Дослідження показали, що споживання ашвагандхи сприяє збільшенню кількості білих кров'яних тілець, солдатів імунної системи, які борються з різними збудниками захворювань. а також допомагає регулювати імунну систему у випадках аутоімунних захворювань. Спричиняє зниження вироблення гормону стресу кортизолу, тому допомагає зменшити стрес і психічний тиск. А також додаткові дослідження показують, що він також допомагає пригнічувати нервові сигнали в мозку, які відповідають за підвищення напруги, тривоги та стресу, і, таким чином, допомагає в ситуаціях безсоння, депресії та різних тривожних розладів. Він виявив, що прийом добавки допомагає в профілактиці, лікуванні та навіть когнітивному погіршенні захворювань, пов’язаних із руйнуванням клітин мозку, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Крім того, його вплив на мозок було доведено в дослідженнях для підвищення здатності до концентрації.
