Я наконец нашел марку клетчатки, в которой помимо шелухи подорожника есть волокна овса и семян чиа! В них также есть пребиотики, и это веганский продукт! Я принимаю это в течение недели, и мне нравится, как эта клетчатка так легко растворяется и имеет потрясающий вкус! Я могу легко смешивать их вместе с другими моими добавками утром или вечером и при этом иметь приятный вкус! Диета с высоким содержанием клетчатки имеет много преимуществ. Пищевые волокна увеличивают вес и размер стула и смягчают его. Объемный стул легче проходит, что снижает вероятность запора и поддерживает нормальную дефекацию и общее состояние кишечника. Помимо здоровья кишечника, диета с высоким содержанием клетчатки может поддерживать здоровье сердца, уравновешивая кровяное давление и очищая организм от шлаков и токсинов, снижая вероятность воспалительных реакций. Здоровье - это богатство, позаботьтесь обо всех и не забудьте показать мне палец вверх! Ваше здоровье!
