Рыбий жир и рыбий жир отличаются только одним словом по ингредиентам и сильно различаются по эффективности. «Является ли рыбий жир тем же, что и рыбий жир?» Многие люди сомневались. На самом деле, масло печени трески и рыбий жир имеют совершенно разные свойства. источники и ингредиенты, а также их польза для здоровья также очень различаются.Если вы по ошибке употребляете рыбий жир как рыбий жир, существует риск отравления при чрезмерном употреблении. Хотя разница между рыбьим жиром и маслом печени трески только в одном слове, они содержат разные питательные вещества. Су Сююэ, директор отделения питания больницы Медицинского университета Тайбэя, сообщил, что рыбий жир извлекается из жирного рыбьего жира и богат полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3; рыбий жир извлекается из печени рыб, в основном жирорастворимый витамин А с витамином Д. Рекомендуем к прочтению: 8 преимуществ рыбьего жира. Когда лучше всего есть рыбий жир? 4 побочных эффекта рыбьего жира Обратите внимание на антитромбоз и антидепрессию рыбьего жира.ЭПК в жирных кислотах Омега-3 может поддерживать эластичность кровеносных сосудов, снижать уровень триглицеридов, ингибировать агрегацию тромбоцитов, предотвращать тромбоз, предотвращать атеросклероз, болезни сердца, стабилизировать настроение и антидепрессия. DHA в составе Omega3 является важным элементом для роста нервных синапсов человека, который может поддерживать нормальную передачу информации между нервными клетками головного мозга, и является незаменимым питательным веществом для развития клеток головного мозга детей; у пожилых людей он может улучшить атрофию мозга. и замедлить повреждение головного мозга.Эффект распада. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, не производятся самостоятельно, но креветки, крабы и планктон в глубоководном море сначала поедают морские водоросли и растения, содержащие Омега-3, а эти лосось, тунец, скумбрия и т. д. едят креветок, крабов и т. д. Жирные кислоты Омега3 постепенно накапливаются в организме. Таким образом, масло морских водорослей, извлеченное из некоторых морских водорослей, также содержит жирные кислоты Омега-3.
