Тщательно выбирала от омегу для беременных. До своего " положения" пила на постоянной основе омегу от Калифорния голд нутришен. Было дёшево и сердито. Однако, для правильного развития ребенка нужна специальная омега с повышенным содержанием ДГК, а не ЭПК. На сайте выбор пренатальной омеги приличный, но есть нюансы. По акции проходят не все бренды, есть хорошие варианты, но на них не бывает скидок. Также принимала омегу-3 от неплохого бренда и по приемлемой цене. Но там нужно было пить по две капсулы в день. Для себя поняла, что мне нравится пропивать по одной штуке в сутки, будь то омега или витамины. Вот почему в итоге остановилась на этом варианте.
Данная омега в одной капсуле содержит 640 мг жирных кислот, из которых 480 приходится на ДГК. Суточная норма в интернете заявлена 500-600, так что вложились. Кому покажется мало, пейте две. Омега-3 со вкусом лимона, но мой " беременный" нос его не почувствовал. Что точно, так запаха рыбы нет, на это мой нюх заточен). Капсулы приятно пьются, побочных эффектов нет, все прекрасно. Упаковки хватит на два месяца. Беру всегда, когда бывают скидки в 20% и более, поэтому не критично. Благотворное влияние омеги на свой организм отметила давно, поэтому ни капли не сомневаюсь в ее пользе. Кстати, принимая рыбный жир, знайте, что ткани становятся более эластичными, что препятствует разрывам при родах. Надеюсь, что была полезна!
