Низкий уровень магния связан с различными хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, мигрень, остеопороз и т. д. Около 99% магния в организме человека хранится в костях, мышцах и немышечных мягких тканях. Он действует как вспомогательное каталитическое средство для более чем 300 важных биохимических реакций и играет важную роль во многих физиологических функциях, таких как: метаболизм АТФ, регуляция артериального давления, сокращение мышц, метаболизм инсулина, гликолиз и т. д., все они связаны с магнием. В диетах западного типа часто наблюдается дефицит магния, поэтому общее потребление магния часто оказывается недостаточным и достигает лишь 30–50% рекомендуемой суточной нормы. По сравнению с другими формами, малат магния особенно подходит людям с усталостью и хронической усталостью. Он может помочь в восстановлении усталости, поэтому его лучше принимать утром. Он также увеличивает кислотность желудка и улучшает всасывание в желудочно-кишечном тракте. Я добавлю витамины К2, Д3, кальций и бор, чтобы предотвратить остеопороз на ранних стадиях. Я чувствую, что качество еды лучше, чем сейчас.
