No puedo darle una respuesta definitiva sobre la eficacia de las cápsulas de iHerb Jarrow Citrus Bergmot, pero… puedo decirle que acabo de bajar mi colesterol total de 7,2 mmol/L a 4,9 mol/L o (278 mg/dL a 189 mg /dL) en 2,5 meses, después de haber tomado una cápsula a primera hora de la mañana todos los días, además de hacer una serie de otros pequeños cambios en la dieta. Estos cambios fueron: Pasar de Semidesnatada a leche desnatada; cortar el queso; reducir mi consumo de azúcar (esencialmente, reducir en gran medida el consumo de galletas o pasteles), reducir el consumo de pan; utilizando una crema para untar para reducir el colesterol (ProActive). También bebí una pequeña bebida de yogur para reducir el colesterol todos los días. También comencé mi día con un tazón de papilla (hecha con leche), (que incluía nueces y semillas, especialmente almendras; nueces; semillas de chía, girasol y semillas de calabaza. También he tratado de limitar la cantidad de alimentos procesados que consumo. "Soy vegetariano. Como digo... He logrado esto en poco más de 2,5 meses en 2023, pero he sido regimental en mi enfoque, ya que estaba decidido a reducir mi colesterol de forma natural, sin recurrir a las estatinas. Mi colesterol / sangre TODOS los puntajes mejoraron enormemente y fueron analizados por mis médicos regulares / examen de sangre. Estoy realmente encantado de poder demostrar que puedo reducir mi colesterol de forma natural ... pero no sé qué parte tuvo que jugar el suplemento Citrus Bergamot, tal vez ¡Ese será mi próximo desafío! ¡La mejor de las suertes! Espero que mis experiencias también te ayuden :)
