Порошок кореня маки насичен поживними речовинами і є джерелом важливих вітамінів і мінералів.
Корінь маки - хороше джерело вуглеводів, з низьким вмістом жиру та містить досить велику кількість клітковини.
Він також містить багато необхідних вітамінів і мінералів, таких як вітамін С, мідь та залізо.
Крім того, він містить різні рослинні сполуки, включаючи глюкозинолати та поліфеноли.
Мака допоможе збільшити лібідо у чоловіків і жінок.
Мака може допомогти полегшити симптоми менопаузи, включаючи припливи і порушення сну вночі.
Мака може покращити ваше психічне самопочуття та настрій, зменшивши депресію та тривогу, особливо у жінок у менопаузі.
При нанесенні на шкіру екстракт маки може захистити її від ультрафіолетових променів сонця.
Деякі дані свідчать про те, що мака, зокрема чорний сорт, може покращити навчання та пам’ять.
Мака вважається безпечною для більшості людей. Однак, якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, ви вагітні або годуєте грудьми, вам слід бути обережними та поговорити з лікарем, перш ніж приймати маку.
