Растительные ферменты и пробиотики обычно используются в качестве пищевых добавок для поддержания пищеварения и здоровья кишечника. Растительные ферменты, такие как амилаза, протеаза и липаза, помогают расщеплять углеводы, белки и жиры в пище, которую мы едим, что может способствовать лучшему усвоению и перевариванию питательных веществ. Эти ферменты получают из растений и могут помочь поддержать естественные процессы пищеварения в организме. С другой стороны, пробиотики — это полезные бактерии, которые могут помочь поддерживать здоровый баланс кишечной флоры. Их часто можно найти в ферментированных продуктах, таких как йогурт, кефир и кимчи, но их также можно принимать в качестве добавок. Пробиотики связаны с различными преимуществами для здоровья, включая улучшение пищеварения, иммунной функции и психического здоровья. Сочетание растительных ферментов и пробиотиков в вашем рационе может обеспечить комплексную поддержку пищеварения и помочь поддерживать здоровый микробиом кишечника. Как и в случае с любыми добавками, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять их в свой рацион, чтобы убедиться, что они вам подходят.
