Хорошее средство, хотя раньше я пользовалась только обычными снотворными (если была необходимость, но не часто). Так как это гормон сна в первую очередь, действует он очень мягко. Главное принять его непосредственно перед сном, я принимаю за пол часа примерно, естессно никаких тв и разговоров, и хождений по квартире. Нужно выпить таблетку и лечь в кровать. И вот тут очень естественно, деликатно засыпаешь. Сон всю ночь крепкий, здоровый, снятся сны и их помнишь, без всяких пробуждений, под утро правда я могу слышать какие-нибудь шорохи, звуки, но продолжаю спать, в обычном режиме. Что хотела этим сказать: все ощущения максимально естественные, нет чувства, что принял снотворное и утром не можешь голову оторвать от подушки. В общем, даже если Вам остается поспать несколько часов, например 4, можно смело его пить, сонливости как от снотворного не будет. У меня такое бывает иногда) Бабушке, у которой со сном проблемы этот мелатонин хорошо спать помогает, для нее изначально и был на себе эксперимент поставлен. Если мой отзыв был Вам полезен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES
