Программа дважды опробована моей мамой и один раз мужем, который никогда раньше не сидел на диетах и о голодании даже не задумывался. Маме так понравилось, что ему тоже захотелось попробовать, и теперь он собирается повторить этот опыт. Только непонятно, почему в инструкции не написано, что по окончании 5-дневного курса нельзя сразу возвращаться к привычному питанию, а важно потратить еще хотя бы 2-3 дня на мягкий "выход из голодания" - в первый день желательно попить только свежевыжатые цитрусовые соки, на второй можно добавить овощные отвары и паровые овощи/жиденькие кашки, затем постепенно ввести овощи и фрукты и только потом неспешно вернуться к обычному рациону. Тогда программа будет эффективной и принесет максимальную пользу.
UPD: 04/2014 Наконец-то и я дождалась своего часа и опробовала программу на себе! Подходит к концу пятый день и я с гордостью могу поделиться своими ощущениями от пережитого :) Имеем: 34 года, рост 167, вес 60 (+/- полкило), двое детей. Честно - я не думала, что особо что-то произойдет с весом, но по факту вечером 5-го дня весы показывают 57,5, ухты! Я пила очень много воды и травяных чаев, больше ничего, кроме собственно капсул не употребляла, но вода в теле практически не задерживается. В результате смотрю на себя в зеркало - я не просто похудела, а, как говорят некоторые фитнес-инструкторы - "подсушилась" :) Подтянулись живот, бедра, значительно уменьшился послеродовый "спасательный круг" над джинсами)) Классно!
По ощущениям. День первый - тяжко. К вечеру знобило, в голове туман, мысли путаются, слова не подбираются, ощущение как перед гриппом. Легла спать пораньше. День второй - утром обложен язык, во рту весьма неприятно, весь день мерзну, периодически накатывают умеренная слабость и пару раз головокружение, но голова работает уже яснее. Правда, на лице наметились проявления нейродермита (изредка моя реакция на стресс). День третий - язык обложен меньше, нейродермит затух, не успев проявиться (?), самочувствие повеселее, с работой справляюсь нормально. День четвертый - о чудо! Куда девать энергию? Парю над землей, всех люблю, хочется творить большие добрые дела и говорить людям комплименты)) День пятый - вообще! Во рту никакой бяки уже нет и в помине, голова работает, как в институте, настроение - веснааа, глаза сияют, муж смотрит одобрительно-заинтересованно))
Про чувство голода. Есть хочется!!!! Но терпимо, не более, чем обычно накануне обеда. Мне лично доставляло моральные страдания даже не голодание как таковое, а отсутствие возможности зажевать между делом печеньку или орешек или яблочко)) Мятный чай хорошо спасал, снимал голодные спазмы) Клетчатка пишут, что гадкая - нормальная она, почти без вкуса и запаха. Разве что консистенция может вызывать протест у мозга, но мне было нормально, мотивировала себя полезностью и представляла, как будто это сок с мякотью, ням)) Капсулы довольно большие, но глотабельные. В общем - комплекс этот всем рекомендую и сама буду заказывать еще! Будьте здоровы :)
