Все, наверное, знают о валериане и препарате «экстракт валерианы» в виде маленьких жёлтых драже из наших аптек. Я в своё время думала – зачем брать валериану на iHerb, если её можно купить в наших аптеках. Но увидев, что дозировки здесь выше, решила попробовать.
Первым заказанным препаратом был Sundown Naturals, Корень валерианы,100 капсул - он оказался эффективным. Для разнообразия решила попробовать и другие препараты.
Герой (вернее, антигерой) сегодняшнего поста - Nature's Answer, Стандартизированный экстракт корня валерьяны привлёк внимание тем, что это не просто измельчённый корень, а стандартизированный экстракт. Для тех, кто не знает - стандартизированный экстракт это вытяжка из растения, в которой содержание активных компонентов точно измерено и научно доказано. То есть теоретически он должен быть более эффективным. К тому же, пить нужно всего по 1-й капсуле в день, и по цене выгодно. Да и на него имеется много хороших отзывов.
Первая выпитая капсула вроде бы оказала нужный эффект - я выпила её перед сном и довольно быстро заснула, но последующие капсулы на меня практически не действовали - не успокаивали, не расслабл яли, не помогали заснуть, не успокаивали сердцебиение. Увеличение дозировки до 2-х капсул тоже не помогло. Я прилежно допила всю баночку, надеясь на накопительный эффект, но и его не дождалась. Я так понимаю, что первая капсула просто совпала с состоянием, когда я бы и сама быстро заснула.
Дочь тоже не впечатлилась – ни спокойствия, ни облегчения болей при гастрите и менструации этот препарат не принёс.
Потом выяснилось, что препараты из цельных мелко измельчённых корневищ валерианы в 2,5 раза эффективнее, чем таблетки с экстрактом этих корневищ (исследования доктора фармацевтических наук, профессора В. И. Ищенко). Так что, возвращаюсь к просто измельчённому корню валерианы.
Из плюсов данного препарата - стеклянная баночка, упакованная в коробку. Капсулы длиной ок. 2,2 см, проглатываются легко.
