Gemüse wie Brokkoli und Spinat enthalten einen Nährstoff namens Alpha-Liponsäure (ALA), ein vitaminähnliches Antioxidans, das an vielen wichtigen Funktionen in Ihrem Körper beteiligt ist und die Gesundheit auf verschiedene Weise unterstützt. Erstens ist ALA an der Assimilation (oder Absorption) von Zucker beteiligt. Es unterstützt den Zuckerstoffwechsel, was bedeutet, dass es dabei hilft, Glukose in Energie umzuwandeln, die Ihr Körper nutzen kann. ALA unterstützt auch eine gesunde Nervenfunktion. ALA zeichnet sich aber auch als Antioxidans aus und hilft, zellschädigende freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Freie Radikale sind natürliche Nebenprodukte des täglichen Stoffwechsels Ihres Körpers, und ALA hilft dabei, schädliche freie Zellradikale in den wasserlöslichen und fettlöslichen Bestandteilen der Zelle zu neutralisieren. Dies bedeutet, dass dieser universelle Nährstoff eine günstigere antioxidative Wirkung hat. ALA hilft auch beim Aufbau des zellulären Antioxidantiennetzwerks, da es die Regeneration von Glutathion – einem der wichtigsten Antioxidantien des Körpers – unterstützt und die Vitamine C und E sowie Coenzym Q-10 verarbeitet. Ganz gleich, ob es sich um die Stoffwechselfähigkeit von ALA oder seine antioxidativen Eigenschaften handelt, dieser Nährstoff spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit.
