Лецитин является необходимым для человеческого организма веществом. Из лецитина почти наполовину состоит печень, на треть – мозговые ткани, которыми окружены спинной и головной мозг. Лецитин – это незаменимый строительный материал для регенерации клеток. Он также обеспечивает нормальную работу нервной системы и мозга. Лецитин осуществляет транспортировку полезных и питательных веществ, минералов и витаминов к клеткам. Лецитин относится к мощным антиоксидантам, он препятствует образованию в органах токсичных соединений. С возрастом содержание лецитина в клетках снижается. Он содержится во многих продуктах питания, таких как подсолнечное масло, говядина, яичный желток, кукуруза и т.д., но самое большое распространение имеет именно соевый лецитин . Любопытно, что прием лецитина не имеет каких-либо побочных явлений. В капсулах покупаю второй раз, очень удобно и маме нравится ,чувствует эффект. Надо выбирать лецитин по содержанию фосфолипидов, не везде они указаны. Я с лецитином чувствую себя бодрее, лучше работоспособность и активность, память и умственная деятельность.
А вот мужчинам лучше брать лецитин из подсолнечника, есть у марки Now.
У меня на очереди лецитин в капсулах от Bluebonnet, в нём ещё больше содержание фосфолипидов и полезности. А потом буду покупать у этого производителя лецитин в гранулах, он один из лучших на сайте!
Если отзыв полезен, нажмите пожалуйста Yes!
