Я, как и примерно половина населения планеты, являюсь носителем мутации гена MTHFR и держу под контролем уровень гомоцистеина, который в избыточном количестве провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, в т.ч. тромбы. Когда я узнала свой уровень гомоцистеина, он был 14, что в 2 раза выше безопасного уровня. Так как я употребляю пищу с высоким содержанием метионина для поддержания своей физической формы, я не могу снизить гомоцистеин только за счет изменения диеты и снижаю его с помощью эффективных добавок, которые представлены в линейке продуктов Jarrow Formulas. Я принимаю триметилглицин по 1 таблетке в день во время основного приёма пищи, Метилфолат, 400 мкг (если принимаю железо + аскорбат натрия) через час-два после завтрака и таблетку для рассасывания с метил-В12, метилфолатом и пиридоксаль-5-фосфатом тоже от Jarrow. Таким образом мне удаётся поддерживать уровень гомоцистеина при диете с высоким содержанием метионина в районе 6.
Если мой отзыв был для вас полезен, поставьте, пожалуйста "Да".
