Я и моя семья принимаем магний регулярно. Я предпочитаю хелатный магний, особенно аминокислотные хелаты. А среди хелатов этот нравится больше всего. Казалось бы – полный аналог топового магния от Doctor's Best, у обоих TRAACS хелат магния (чистый, не буфферизованный) от Albion Laboratories в количестве 100 мг магния на таблетку. Есть маленькое отличие: у DB – это Magnesium Lysinate Glycinate Chelate (1 молекула лизина и 1 глицина на молекулу магния, а тут – Magnesium Bisglycinate Chelate (2 молекулы глицина на молекулу магния). Собственно магния в хелатах меньше 15%, норма потребления магния – 300-500 мг в день, так что довольно важно вещество, которым производится хелатирование. Я выбираю глицин, так как глицин – нейромедиатор, регулятор обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Все это в современной жизни не помешает))). Комбинация магния с глицином обладает хорошей биодоступностью и не обладает выраженным слабительным действием (как оксид или цитрат), так как глицин активно транспортируется через стенку кишечника. _____Большим плюсом является то, что глотать эти таблеточки легче. Есть небольшая разница в размере – они немного длиннее и более узкие, более гладкие. Но за счет такого небольшого казалось бы отличия затруднений при их глотании не возникает (некоторым членам семьи магний от DB проглотить бывает затруднительно). _____Магний управляет активностью более 350 ферментных систем и играет ключевую роль в более чем 80% метаболических функций. Достаточный уровень магния оказывает огромное влияние на поддержание длины теломер, наших биологических часов, а значит в целом на старение организма. Подробнее о том, почему всем нам нужен магний можно почитать в моей группе ВКонтакте (ссылка на странице). _____Не забудьте проголосовать за отзыв, что бы автору не было мучительно больно за бесцельно потраченное время))) Заранее благодарю!
